<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[Psykotherapist]]></title><description><![CDATA[Reconnecting You to Wholeness and Balance]]></description><link>https://www.cristinapsykoterapi.dk/blog</link><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Mon, 20 Apr 2026 09:50:15 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://www.cristinapsykoterapi.dk/blog-feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[Traumaet om ingenting - Når det der IKKE skete, også former dig]]></title><description><![CDATA[Du har måske arbejdet med dig selv i årevis – og alligevel sidder der noget. En indre uro. En skam uden navn. En fornemmelse af at mangle en brik. Det kalder jeg traumaet om ingenting - om tidlig omsorgssvigt.]]></description><link>https://www.cristinapsykoterapi.dk/post/traumaet-om-ingenting-n%C3%A5r-det-der-ikke-skete-ogs%C3%A5-former-dig</link><guid isPermaLink="false">69ca8e636d22c86f75a46d30</guid><pubDate>Sun, 29 Mar 2026 22:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/11062b_c98984b94bd14e1cb151d18284efa4d8~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>cristina5373</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Psykolog, psykoterapeut eller psykiater - hvad er forskellen?]]></title><description><![CDATA[Cristina 26. februar 2026 · 4 min. læsning Når livet bliver for tungt, uroligt eller fastlåst, kan det i sig selv være et stort skridt at række ud. Og midt i det står mange med spørgsmålet: Skal jeg vælge en psykolog, en psykoterapeut eller en psykiater? Titlerne kan ligne hinanden. Men de dækker over forskellige uddannelser og funktioner. Først: Hvad har du brug for lige nu? Det vigtigste spørgsmål er ikke behandlerens titel. Det vigtigste er, hvad du har brug for. Hvis du har brug for: en...]]></description><link>https://www.cristinapsykoterapi.dk/post/hvad-er-en-psykoterapeut-og-hvordan-ved-du-hvem-der-er-den-rette-for-dig</link><guid isPermaLink="false">69a03cef15a2fe4b83ebb901</guid><pubDate>Thu, 26 Feb 2026 12:58:34 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/11062b_4911a89d3a654198b0c54dba6205bd9b~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>cristina5373</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Traume - når heling begynder med at føle sig mødt]]></title><description><![CDATA[Når heling begynder med at blive mødt Når heling begynder med at blive mødt Traumer er ikke altid noget, man ved, at man har. Ofte lever de videre som reaktioner i kroppen, i relationerne og i måden, man er med sig selv på. Måske mærker du det som uro. Som en indre vagtsomhed.Som overansvar eller behov for kontrol. Som afstand til andre – eller til dig selv. Som en vedvarende fornemmelse af ikke helt at være hjemme i dig selv. Mange lever længe med sådanne reaktioner uden at forbinde dem med...]]></description><link>https://www.cristinapsykoterapi.dk/post/traume-n%C3%A5r-heling-begynder-med-at-f%C3%B8le-sig-m%C3%B8dt</link><guid isPermaLink="false">697a0834c3ee543e1f351173</guid><pubDate>Wed, 28 Jan 2026 13:00:35 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/11062b_f41e5129fa1b47729414c999b9e9b8eb~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>cristina5373</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Forstå nervesystemet – hvorfor kroppen reagerer før tanken]]></title><description><![CDATA[Cristina 28. januar 2026 · 4 min. læsning Måske har du prøvet det: Du får en mail, og før du når at læse den færdig, spænder kroppen. Du går ind i et rum, og uden at vide hvorfor, bliver du urolig.Du havner i en konflikt, og bagefter tænker du: Hvorfor reagerede jeg så voldsomt? Ofte tror vi, at vi burde kunne tænke os anderledes.Men  kroppen reagerer før tanken. En måde at forstå det på er gennem det, man kalder den treenige hjerne – en model, der beskriver hjernen som tre samarbejdende lag....]]></description><link>https://www.cristinapsykoterapi.dk/post/regulering-af-nervesystemet-en-n%C3%B8gle-til-indre-ro</link><guid isPermaLink="false">6979e8e5b3cf8ba2384537ce</guid><pubDate>Wed, 28 Jan 2026 10:57:24 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/7dd540_bcdb2c107b284ad2a7a7d460d7dc3037~mv2.png/v1/fit/w_493,h_277,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>cristina5373</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Når noget bliver svært – en kort guide til kropslig støtte]]></title><description><![CDATA[Når noget aktiverer dig, kan kroppen gå i alarm, lukke ned eller blive urolig. I de øjeblikke handler det ikke om at gøre det rigtigt, men om blidt at støtte kroppen i at finde en smule mere ro. Du kan prøve: 1. Find noget konkret at se på Lad blikket hvile på en genstand i rummet. Læg mærke til farver, former og detaljer. Det hjælper nervesystemet med at orientere sig i nuet. 2. Mærk underlaget Pres fødderne let ned i gulvet eller mærk stolen mod ryggen. Små, konkrete fornemmelser kan skabe...]]></description><link>https://www.cristinapsykoterapi.dk/post/finding-emotional-balance-through-psychotherapy</link><guid isPermaLink="false">6936a807e118f56a96eee0cf</guid><pubDate>Mon, 08 Dec 2025 10:27:19 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/11062b_a32292577ca14ecd8c91dc9e1dd9ba40~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>cristina5373</dc:creator></item></channel></rss>